BWL und Achtsamkeit: meine „Betriebswirtschaftsanalyse“. 

Bewusstsein schaffen – Entwicklung fördern = Resilienz 4.0

Hast du dich vielleicht gefragt, wie es dazu kam, dass ich begann, mein Leben bewusst und achtsam zu gestalten? Wie es zu der Idee von einem Luxus: Leben kam?  Heute möchte ich dich an meiner persönlichen Reise teilhaben lassen und meine Erfahrungen mit dir teilen. 

Schon lange lebe ich bewusst. Im Coaching ist Ressourcen Stärkung eine von mir geschätzte Methode. Aber was bedeutet das alles eigentlich? Bewusst leben heißt, jeden Moment aufmerksam und achtsam zu erleben, Entscheidungen überlegt zu treffen und den Augenblick voll auszukosten. Also Bewusstsein zu schaffen. Es geht darum, das Leben nicht einfach geschehen zu lassen, sondern aktiv und mit voller Präsenz zu gestalten. Dazu solltest du dir deiner Ressourcen bewusst sein und Zugang zu diesen kennen. Hier habe ich durch Mindfulness neue Wege für mich dazugelernt und für mich eine Entwicklung geschaffen. 

Ebenso wichtig ist mir das Konzept des „wertvollen Lebens“.

Wer mich kennt der Weiss ich arbeite in der Luxusbranche. Hier meine ich nicht den äußeren Luxus, sondern dass ich für mich erkannt habe, dass es noch einen weiteren Luxus gibt, den inneren Luxus. Ein wertvolles Leben bedeutet für mich,  Leben, das gelingen soll, welches in Einklang mit den eigenen Werten und Zielen geführt wird. Es ist ein Leben, in dem ich mich authentisch entfalten und meine Potenziale voll ausschöpfen kann. Es geht darum, Werte zu erkennen und zu schätzen, die über das Materielle hinausgehen – wie Liebe, Freundschaft, Gesundheit und persönliche Erfüllung. Ein wertvolles Leben ist reich an bedeutungsvollen Momenten und Beziehungen.

Doch wie bringt man diese Konzepte zusammen? Genau hier beginnt meine Reisegeschichte die ich hier teilen möchte.

Die Pandemie brachte viele Veränderungen mit sich. Die intensiven Arbeitsphasen und der Verlust von zwei wertvollen Menschen haben mich an die Grenzen meiner Belastbarkeit geführt. Einfach gesagt:Mein Leben wurde durchgeschüttelt. Bisher war mein Weg der Einklang in meinem Leben und ein großer Teil davon widmete ich der Lebensfreude. Doch jetzt spürte ich, dass ich mein Leben nicht mehr in seiner vollen Tiefe erlebte. Dieses Gefühl der Leere und Antriebslosigkeit veranlasste mich, mich intensiv mit den Themen Achtsamkeit und Resilienz auseinanderzusetzen.

Einfach machen – das war schon immer mein Motto und mein Antrieb.

Das hatte ich also nicht vergessen in dieser Zeit. Ich begann, Bücher zu lesen, Seminare zu besuchen und verschiedene Techniken auszuprobieren. Schnell stellte ich fest, wie wertvoll diese Praktiken für mein persönliches Wohlbefinden sind. Der nächste logische Schritt war für mich, eine Ausbildung zum Resilienztrainer und Coach zu absolvieren. Diese Ausbildung eröffnete mir neue Perspektiven und Werkzeuge, um mein Leben nicht nur zu meistern, sondern es wirklich zu leben.

Es war beeindruckend zu sehen, wie kleine Veränderungen große Wirkungen haben können. Es ist ein wenig wie Betriebswirtschaftslehre: Optimierst du kleine Prozesse, führt das zu einem großen Plus auf deinem Lebenskonto. Ich begann, bewusster mit meiner Zeit und meinen Ressourcen umzugehen und merkte, wie mein Leben wieder reicher und erfüllter wurde. Das fühlt sich richtig gut an – bis heute. 

Eine Bewusstseinsauswertung, im Leben ist ein kraftvolles Werkzeug, um tiefere Einblicke in sich selbst zu gewinnen und bewusster zu leben. Es ermöglicht dir, deine Werte und Ziele klarer zu sehen, Ressourcen zu erkennen, besser mit Stress umzugehen, achtsamer zu sein und unsere Beziehungen zu verbessern.

Sich selbst bewusst sein, große Worte und nicht ganz so leicht in der Umsetzung. Vielleicht fragst du dich, wie du diese Prinzipien in dein eigenes Leben integrieren kannst.

Die gute Nachricht ist:

Es ist möglich und ich möchte dir zeigen, wie du es auch einfach machen kannst. Dein größter Luxus ist dein Leben. Sei dir  dessen bewusst! In den nächsten Blog-Episoden werde ich dir wertvolle Impulse und praktische Tipps geben, wie du Achtsamkeit und Resilienz in deinen Alltag einbauen kannst.  Sozusagen dein Bewusstsein schaffen und Entwicklung fördern.Sei gespannt und lass dich inspirieren durch meine Blog Beiträge.